Qu’est-ce que l’halitose ?
L’halitose, ou mauvaise haleine, correspond à une odeur désagréable de l’air expiré par la bouche.
Elle est souvent liée à des bactéries présentes dans la cavité buccale.
Ce problème fréquent peut être occasionnel (après un repas ou au réveil) ou chronique.
On parle aussi d’halitose psychogène quand la personne croit avoir une mauvaise haleine sans cause réelle.
Dans ce cas, un suivi psychologique peut être nécessaire.
Causes fréquentes de l’halitose
1. Origine bucco-dentaire (90 % des cas)
Une mauvaise hygiène buccale favorise la prolifération bactérienne sur la langue, les dents et les gencives.
Les caries, gingivites ou parodontites peuvent être responsables d’odeurs persistantes.
La langue saburrale, avec un dépôt blanchâtre ou jaunâtre, est une cause fréquente.
Les prothèses dentaires mal nettoyées, ou les couronnes mal adaptées, aggravent le problème.
Enfin, les troubles salivaires influencent aussi la quantité et la qualité de la salive.
2. Causes alimentaires
Certains aliments comme l’ail, l’oignon, les épices fortes ou l’alcool génèrent une haleine odorante.
Le jeûne ou un régime riche en protéines peuvent aussi accentuer l’halitose.
3. Causes ORL
Les sinusites, amygdalites ou rhinopharyngites peuvent entraîner une mauvaise haleine.
La présence de caséum (petits dépôts blancs malodorants) dans les amygdales en est aussi une cause.
4. Causes digestives (plus rares)
Le reflux gastro-œsophagien peut provoquer une haleine désagréable.
Certaines maladies digestives comme la gastrite ou des troubles hépatiques en sont aussi responsables.
5. Autres causes possibles
Le tabagisme est une cause fréquente d’halitose chronique.
Certains médicaments assèchent la bouche, ce qui aggrave l’odeur.
Le diabète, en cas d’acidocétose, donne une haleine fruitée.
L’insuffisance rénale peut quant à elle générer une haleine ammoniacale.
Solutions et traitements de la mauvaise haleine
1. Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire
Brossez-vous les dents deux à trois fois par jour avec un dentifrice fluoré.
Nettoyez la langue avec un gratte-langue ou une brosse adaptée.
Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires quotidiennement.
Complétez par un bain de bouche antibactérien, de préférence sans alcool.
2. Consulter un dentiste
Un dentiste peut détecter caries, infections ou présence de tartre.
Un détartrage professionnel est souvent conseillé pour éliminer les bactéries.
3. S’hydrater régulièrement
Buvez de l’eau tout au long de la journée pour éviter la sécheresse buccale.
Réduisez le café, l’alcool et le tabac qui favorisent la déshydratation.
4. Limiter certains aliments
Évitez l’ail, l’oignon et les épices fortes si vous souffrez d’halitose.
Après un repas, mâchez du persil ou un chewing-gum sans sucre.
5. Traiter les causes sous-jacentes
Si l’origine est ORL ou digestive, une consultation médicale s’impose.
Un suivi adapté permet de traiter la cause réelle et non seulement le symptôme.
Dr Njamen
